لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : .pptx (قابل ويرايش و آماده پرينت)

تعداد اسلاید : 27 اسلاید

آسیب شناسی ورزش
سنگ نوردی

مقدمه
آسیب ورزشی جزو لاینفک ورزش است؛ بخصوص در سطوح حرفه ای

üفواید ورزش و فعالیت بدنی:

1- بهبود عملکرد دستگاههای قلب و عروق و تنفس

2- افزایش قدرت و استقامت عضلانی، بهبود تعادل و...

3- زیبایی و تناسب اندام

üبروز آسیب های ورزشی:

1- عدم رعایت اصول ایمنی

2- عدم استفاده از وسایل ایمنی مناسب

üدامنه آسیب دیدگی:

1- کشیدگی ساده عضله طول دوره درمان: چند روز

2- آسیب دیدگی های شدید عدم توانایی ادامه ورزش

عواملی مهمی که با بروز آسیب های ورزشی ارتباط دارند

vسن vعدم تحرک و فعالیت vخصوصیات فردی vتجربه vسطح تمرین ها vتکنیک vگرم نکردن vرقابت های فشرده یا برنامه تمرینی شدید vبیماری vرژیم غذایی vعوامل عمومی

طبقه بندی آسیب های ورزشی

üعلت بوجود آورنده (مکانیسم):

1- آسیب اولیه:

مستقیم یا خارجی، غیر مستقیم یا داخلی، استفاده بیش از حد

2- آسیب ثانویه: کوتاه مدت، بلند مدت

üبافتی که آسیب دیده:

1- بافت نرم (اسپرین) 2- بافت سخت (استرین)3- بافت اختصاصی

‍P.R.I.C.E.

üP: Protection (محافظت) üR: Rest (استراحت) üI: Ice (یخ) üC: Compression (کمپرسیون) üE: Elevation (بالا آوردن)

عوارض آسيبهاي عضلاني‌

1. تشكيل بافت جوشگاهي

‌2. تشكيل بافت استخواني در عضله

3. تشكيل توده‌

نتایج

´496 نفر از پاسخ دهندگان مرد و 49 نفر زن بودند. ´متوسط سن در زمان وقوع آسیب دیدگی برابر 33 سال بود ´آسیب‌های تاندون انگشت رایج‌ترین آسیب‌دیدگی بود(33٪ ) ´پارگی مچ، دست و انگشت در 15٪ ´شکستگی دست شامل مچ(12٪) و شکستگی استخوان فالانکس/متاکارپ(7٪) بود. ´سوختگی طناب (9٪) ´ از دیگر صدمات کمتر رایج، رگ به رگ شدن بافت نرم مچ(5٪). ´صدمات ناشی از له شدن دست(4٪)، سرمازدگی(1٪) و قطع شدن انگشت(1٪) بود.