لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل: pptx (قابل ویرایش و اماده پرینت )

تعداد اسلاید : 24 اسلاید

آموزش کنترل قند خون

تاثیرغذا بر قند خون

•تغذيه مناسب اولين قدم در كنترل ديابت است

• داشتن يك رژيم متعادل به شما كمك مي كند كه وزن مناسبي داشته باشيد

• از بالا رفتن قند خون پيشگيري شود • فشار خون و چربي خون بالا كنترل شود

•زمان غذا خوردن و مقدار غذايي كه مي‌خوريد، كمك مي‌كند كه قند خون در محدوده طبيعي قرار گيرد

• با دقت در زمان و حجم غذا، مي‌توانيد از بالا رفتن بيش از حد يا پايين افتادن قند خون جلوگيري كنيد.

ادامه

•رژيم غذايي، كنترل وزن، ورزش و در برخي موارد، داروها، راههاي اصلي كنترل ديابت هستند

• از بين اين عوامل، رژيم غذايي مشكل‌ترين بخش بنظر مي‌رسد چرا كه اغلب بيماران، رژيم غذايي را محدود كننده مي‌بينند

•رژيم غذايي ديابتي، تفاوت چنداني با رژيم افراد معمولي ندارد و با تغييرات اندكي در آن، به نتيجه مطلوب دست خواهيم يافت.

هرم غذايي ديابتي

● نان، غلات و نشاسته‌ها
● سبزيها
● ميوه‌ها
● شير
● گوشت و جانشين‌هاي آن
● چربي‌ها و شيريني‌ها