لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل: pptx (قابل ویرایش و اماده پرینت )

تعداد اسلاید : 134 اسلاید

بیماری های اسکلتی عضلانی

کمردرد چیست ؟

•کمردرد حاد:

بسرعت ایجاد شده و بسرعت هم برطرف می شود. دوره درد در کمردرد حاد کمتر از 6 هفته است.کمردردهای حاد شایعترین نوع کمردرد ها هستند.

•کمردرد مزمن:

دردی است که ممکن است بسرعت و یا بتدریج ایجاد شود و برای مدت طولانی باقی بماند اگر کمردرد بیشتر از 3 ماه طول بکشد کمردرد مزمن نامیده می شود

عوامل خطر برای بروز کمردرد

•سن و جنس : معمولا اولین حمله کمردرد در سنین 35 تا 50 سالگی اتفاق می افتد. هرچه سن بالاتر رود شیوع کمردرد هم بیشتر می شود. زنان بیشتر از مردان دچار کمردرد می شوند.

•وضعیت بدنی : در کسانی که وضعیت بدنی نا مناسبی دارند کمردرد بیشتر دیده می شود. ضعیف بودن عضلات کمر و شکم باعث می شود که این عضلات نتوانند ستون فقرات را بخوبی حمایت کنند و کمردرد عارض می شود. •افرادی که بدون آمادگی بدنی فقط گاه گاهی ورزش سنگین می کنند(مثلا در روزهای تعطیل )بیشتر از افرادی که بطور مرتب ورزش های ملایم انجام می دهند دچار کمردرد می شوند. •مطلعات نشان داده است که ورزش های سبک آئروبیک برای پیشگیری از آسیب های دیسک های بین میره ای مفید هستند

•رژیم غذائی : •مصرف غذاهای پرکالری و پرچربی در کسانی که فعالیت بدنی چندانی ندارند موجب چاقی و کمردرد می شوند.

• عوامل ارثی :

در بعضی از کمردردهای ناشی از بیماری های روماتیسمی مانند

•اسپوندیلو آرتریت آنکیلوزانت (Ankylosing Spondylitis) عوامل ژنتیکی نقش دارند.